27°C
Rozladil vás večerní film, ve kterém hrála hlavní roli hvězda s tělem jako ze žurnálu? Napadá vás, jak to ty krasavice vlastně dělají? Inspirujte se triky přímo z Hollywoodu.
S naší turbo dietou zdravým způsobem shoďte 3,5 kilogramu za pouhé 4 dny. Hroznové víno je ideální ovoce, které vám pomůže rychle shodit pár přebytečných kilogramů.
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Možná počítáte kalorie každého sousta, které sníte. Také sledujete energetické hodnoty na obalech potravin. Napadlo vás ale, že nežádoucí energetický příjem do sebe dostanete…
Váš oblíbený seriál dnes jídelníčkem na víked končí. Vaše ohlasy nám potvrdily, že měsíční jídelníček měl u vás úspěch a mnoho z vás se díky němu zbavilo přebytečných kilogramů.…
Stále věříte, že se po banánech přibírá? Omyl, jsou ideálním ovocem na hubnutí! Neobsahují téměř žádný tuk a dokonale zasytí. Přesvědčte se sama a vyzkoušejte jednoduchou…
Má drobnou postavu, výrazné oči a srší z ní energie – jedna z našich nejznámějších cvičitelek Hanka Kynychová zraje jak víno a na kráse jí neubírají ani děti, ani byznys. Je…
Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke…
Skoro nic ženu nestraší víc než vypadávání vlasů. Zjišťovali jsme, co způsobuje až chorobné vypadávání vlasů, co proti tomu pomáhá a jak nové vlasy znova narostou.
Někteří lidé ho prostě mají v sobě a nic s tím nenadělají. I kdyby se rozkrájeli, pořád budou mít několik kil navíc. Řeč je o genu tloušťky.
Možná už dva týdny poctivě hubnete a kila jdou dolů. V dnešní příloze Blesku najdete ty největší dietní zabijáky, před kterými je dobré být na pozoru. Přinášíme padesátku…
Říká se, že ani se zdravou výživou to není třeba přehánět a občas si můžeme dopřát nějaký ten prohřešek. Ale pozor, aby se z občasného mlsání nestala neovladatelná závislost.
Jejich obliba rok od roku roste a s vysokou poptávkou se rozšiřuje i nabídka. Připravili jsme pro vás přehled těch nejvyhledávanějších... Vyberete si?
Nezoufejte, rozhodně nejste sama, kdo svádí marný boj s nechtěnými kily. I slavné osobnosti občas podlehnou mlsání více, než je zdrávo. A tak se z ničeho nic na jejich…
Přinášíme vám seznam potravin, které by neměly chybět v jídelníčku každého, kdo se chce zdravovat zdravě a shodit pár kilogramů a také potravinovou pyramidu, vyvinutou speciálně…
Taky se vám zdá, že se vám po svátcích objevily na bříšku a bocích nepěkné špeky? Pak nezoufejte. Nemusíte začít držet dietu, stačí jen dlouhodobě snížit příjem kalorií.
Přečetli jste o hubnutí první poslední, jste vyškolení teoretici, znáte energetické tabulky potravin, ale… Co je to platné? Vy jídlo potřebujete, milujete a dělá vám blaho.…
Sladkému se při shazování nadváhy zpravidla vyhýbáme, ale sladký ananas je v tomto směru výjimkou. Je naopak přímo ideálním 'hubnoucím' ovocem, navíc velmi chutným a bohatým na …
Chodí na večírky, na kterých se podávají ty nejvybranější lahůdky, pořádají pracovní schůzky, kde se stoly prohýbají pod opulentním pohoštěním, a přesto jsou stále štíhlé. Jak…
Znáte to – lednička je nadosah a přitahuje jako magnet. Celodenní snaha shodit nějaký ten kilogram je rázem minulostí. Jak si poradit s náhlým vlčím hladem?
Jestliže ráda v kuchyni experimentujete a lákají vás nové chutě, vyzkoušejte neobvyklé druhy zeleniny. Zpestří váš jídelní lístek a možná se stanou i oblíbenou pochoutkou.
Natáčení poslední bondovky stálo Daniela Craiga víc než extrémní fyzické úsilí. Jeho tvář zůstala zjizvená a britský hezoun prý teď bude muset na plastiku, aby si mohl příště…
Díky obsahu ovocného cukru rychle zažene hlad a okamžitě dodá tělu energii. Podporuje imunitu a pomáhá zpevňovat pokožku. A navíc skvěle chutná.
V minulém díle jste se naučili rozeznávat, které tuky vám neuškodí a na které si musíte dávat pozor. Tento týden se zaměříme se na cukry neboli sacharidy.
Přestaňte fňukat nad vychylující se ručičkou na váze doprava a chopte se možností, které léto nabízí! Právě teď to jde skoro samo!
Je velkým zastáncem biopotravin, pečivo téměř nejí, cola a chipsy jí nesmí do domu. Zdeňka Žádníková Volencová (33) si na životosprávě opravdu zakládá.
Alkohol a showbyznys k sobě patří. Premiéry, večírky, inspirace i léčení bolavé duše. Někteří ho zvládnou, jiní mu podlehnou. Kdo z českých celebrit s pitím bojoval a bojuje? S…
Krásná, sexy a přitom chytrá. Hodně nezvyklá kombinace. Miss ČR 2004 a doktorka farmacie Jana Doleželová (26) je ale živým důkazem existence tohoto "ohroženého druhu". Co dělá…
Kylie Minogue si užívala Prahy plnými doušky. V doprovodu své rodiny povečeřela na Střeleckém ostrově za 18 000 korun
Pavel Novotný na sebe během chatu na Blesk.cz prozradil mnoho. Mimo jiné také to, že první holku měl v patnácti
Populární herec Igor Bareš otevře v pátek svou 13. komnatu. Nad jeho životem visí stín sebevražd i rakoviny
Doktor Bukovský, který se už 16 let věnuje otázkám výživy, je známý svou schopností vysvětlit i ty nejsložitější věci srozumitelně a vtipně
Redaktor Blesku si na sedm dní vyzkoušel, jaké to je být ženou. Prošel si nakupováním, salonem krásy a zkusil si držet přísnou dietu
Nejíst méně, ale jinak - to je princip dělené stravy. Nová dieta dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů
Na pohřeb Luciana Pavarottiho zavítalo mnoho významných osobností opery, ale i politiky
Slyšela jsem, že během diety bych neměla jíst ovoce. Často si dělám ovocný den a zatím nepřibírám. Které ovoce je vhodné a které ne? Hana, Olomouc
Vychrtlá Victoria Beckhamová se rozhodla bojovat se svým nechutenstvím, a aby podpořila svou chuť k jídlu, drží vinnou dietu
Zapomeňte na fádní diety! Shazujte kila s pomocí energie obsažené ve vybraných potravinách
Co si české celebrity myslí o smrti Karla Svobody? Jak na něj vzpomínají a kým je pro ně jeho manželka Vendula?
Nevíte, jak zhubnout? Známe 5 způsobů! Představujeme vám třetí z nich. Zkuste to s projektem STOB
